Реферат на тему:


Воспользуйтесь поиском к примеру Реферат        Грубый поиск Точный поиск






Загрузка...
ностей человека. Спорт разделяют на спорт высших достижений и массовый спорт. Спорт высших достижений предполагает организацию систематических занятий, тренировок, соревнований, в ходе которых реализуется задача максимально возможных спортивных результатов, которые бы могли превышать уже достигнутые ранее в том или ином виде спорта. Массовый спорт предполагает занятия отдельными видами спорта, преимущественно массовыми, или физическими упражнениями в различных формах (гимнастикой, легкой атлетикой, плаванием, туризмом и т.д.) с целью активного отдыха, снятия нервно-эмоционального напряжения, укрепление физической силы и здоровья.

В теории физической культуры (спорта) применяются такие понятийные категории, как физическое движение, физическое развитие, физическая подготовка, физическая подготовленность, физическая вдосконаленисть и физическое образование.

Физический движение это специфическая форма общественного движения, ставит своей целью помогать улучшению уровня физической культуры населения и развития спорта. Это движение предполагает целенаправленную деятельность государственных и общественных организаций, направленную на развитие физической культуры и спорта.

Физическое развитие это, процесс генетически обусловленных и объективно детерминированных факторами жизни количественных и качественных природных (морфологических и функциональных) изменений в организме человека в течение его индивидуальной жизни. Физическое развитие характеризуют: рост, масса тела, длина окружности грудной клетки, жизненная емкость легких и прочее. Уровень физического развития и функциональных способностей конкретного человека оценивают путем сравнения фактических соматометрических или Физиометрические показателей ЕЕ развития с соответствующими нормативами.

Физическая подготовка это специализированный процесс физического воспитания, направленный на подготовку человека к труду и общественно полезной деятельности.

Физическая подготовленность это результат физической подготовки, достигнутый человеком в результате овладения двигательными навыками, которые необходимы для усвоения пелед рассматривать ряд соответствующих Постановлений Кабинета Министров Украины и Указов Президента Украины, в том числе таких как "О Национальной программе" Репродуктивное здоровье в 2002-2005 годах "и Целевая комплексная программа" Физическое воспитание здоровье нации ".

В указанных выше документах намечены конкретные пути что до внедрения физической культуры и спорта в быт каждого человека, пути развития системы физкультурного движения и совершенствование всей системы физического воспитания граждан Украины на перспективу.

Научно-методическую основу системы физического воспитания составляют гуманитарные и естественные науки и, особенно, специальные дисциплины, которые изучают различные стороны процесса физического воспитания (динамическая анатомия, психология и физиология спорта, спортивная медицина, научно-педагогические дисциплины по теории и методики физического воспитания).

На основании указанных дисциплин, в наше время созданы научно обоснованные программы физического воспитания различных контингентов людей. Следует отметить обязательность выполнения требований этих документов для всех государственных и общественных организаций, учреждений и коллективов, в которых внедряются физическая культура и спорт.

Организационная основа системы физического воспитания представляет собой единство двух возможных форм организаций: государственных и общественно-самодеятельных.

В государственных организаций, которые предназначены организовывать обязательные занятия по физическому воспитанию, относятся учреждения и учреждения следующих министерств и ведомств Украины

1. Министерства Здравоохранения (родильные дома, детские сады, санатории, дома отдыха, оздоровительно-лечебные учреждения и др.).

2. Министерства образования и науки (детские сады, учебные заведения и, U, III, IV уровня аккредитации).

3. Министерства Обороны и внутренних дел (воинские части, училища и др.).

К общественно-самодеятельных организаций, осуществляющих физическое воспитание, относятся коллективы физической культуры добровольных спортивных товаобществ (которые построены по производственному или территориальному принципу), клубы по видам спорта, спортивные секции и тому подобное. В этих учреждениях занятия по физической культуре привычно проводятся на добровольных началах, и на самоокупаемости.

Специалисты в области физического воспитания готовятся в институтах физической культуры, на факультетах физического воспитания педагогических университетов, а также на базе средних физкультурных учебных заведений (школ тренеров, колледжей физического воспитания, училищ физического воспитания и других).

В настоящее время в Украине работают десятки тысяч специалистов с высшим и средним физкультурным образованием и их количество имеет тенденцию к увеличению, так как постоянно расширяется сеть физкультурных учебных заведений.

Материально-техническая база системы физического воспитания формируется по финансам, спортивного инвентаря и спортивных сооружений (стадионов, спортивных площадок, гимнастических залов, плавательных бассейнов и др.).

Физическое воспитание как элемент общественной жизни

Физическое воспитание является педагогическим процессом, направленным на формирование здорового, физически совершенного, социально активного и морально устойчивого подрастающего поколения. Физическое воспитание решает задачи укрепления здоровья, всестороннего развития физических и духовных сил, повышение работоспособности, увеличение творческого долголетия и жизни людей, задействованных во всех сферах деятельности. В процессе физического воспитания осуществляется морфологическое (по форме и строению тела) и функциональное совершенствование организма человека, развитие физических качеств, формирование двигательных умений, навыков, приобретается специальная система знаний. Физическому воспитанию принадлежит также значительная роль в совершенствовании физических способностей людей.

Физическое воспитание возникло вместе с появлением человеческого общества и было обусловлено прежде всего социальными факторами: потребностями трудовой и военной деятельности людей, потребностями взаимных соревнований и тому подобное.

Как любое общественное явление физическое воспитание носит исторический, а в классовомв обществе, классовый характер. Это означает, что цель физического воспитания определяется потребностями общества, вытекающие прежде всего с определенного способа производства. Ведущую роль в развитии физического воспитания играет политика управляющего класса и государства. Основные идеи и содержание физического воспитания всегда тесно связаны с философскими, педагогическими и другими взглядами, которые доминируют в определенном обществе. В реализации своих задач физическое воспитание базируется на достижениях биологии (в том числе возрастной анатомии и физиологии), психологии и других наук.

Двигательная активность необходимое условие развития детского организма

В школьные годы дети получают знания и умения, проходят школу воспитания и формирования основных деловых, морально-волевых и психических качеств, необходимых для дальнейшей жизни в обществе. Но какими бы широкими и глубокими знаниями не обладал ученик, как бы хорошо ни был он профессионально подготовлен к вступлению в самостоятельную жизнь, многое у него может не выходить, если с детства не обеспечено нормального физического развития его организму, не будет заложен фундамент крепкого здоровья "я.

Механизация и автоматизация производства, расширение транспортного обслуживания населения с одной стороны резко снизили мышечную активность человека, а с другой существенно повысили нервно-психические нагрузки. Современные бытовые условия (особенно в городских условиях), также значительно уменьшают физическую нагрузку людей и все это вместе создает нехватку движений, приводит к гиподинамии.

Указанное особенно неблагоприятно влияет на состояние и развитие организма детей, который растет, и функции которого дифференцируются. В результате гиподинамии может нарушаться нормальный ход физического и нервно-психического развития детей, не формируется достаточное мышечная и умственная работоспособность, ослабляются защитные силы организма к действию факторов внешней среды, ухудшается состояние здоровья. Именно физическая культура и спорт способны в лучшей форме компенсировать дефицит движений, предотвратить негативные последствия гиподинамии, рационализировать образ жизни человека.

Физическая активность является главным стимулятором практически всех физиологических функций организма, залогом нормального умственного и физического совершенствования человека. Физические упражнения способствуют развитию опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы и внутренних органов, обогащают ребенка новыми ощущениями, помогают быстрее и глубоко познать окружающий мир. Они укрепляют здоровье и закаляют организм, делают детей более организованными, волевыми и целеустремленными. Таким образом, достаточная двигательная активность является необходимым условием гармоничного развития организма и личности детей. Но наблюдения показывают, что в последние годы в большинстве современных детей школьного возраста, особенно городских поселений, наблюдается дефицит двигательной активности в режиме дня. Если в 80-е годы произвольная двигательная активность (походка, бег, игры) у детей занимали 19-22% активного времени суток, то в наше время (2005 год) это составляет только 16-19% дневного времени, из них на организованные формы физического воспитания отводится лишь 1-3% времени. Установлено также, что общая двигательная активность школьников снижается от младших классов к старшим, причем она в разных учебных четвертях не одинакова. Особенно малая физическая активность детей зимой.

Наблюдения показывают, что в 82-85% дневного времени большинство современных учеников находятся в статическом положении, сидя за партой или рабочим столом. Это негативно влияет на развитие опорно-двигательного аппарата, ограничивает совершенствование функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма ребенка. В результате малоподвижности (гипокинезии) у детей могут проявляться неадекватные реакции сердца на нагрузку, может уменьшаться жизненная емкость легких, замедляться моторное развитие, развитие физической и умственной работоспособности. У детей с малоподвижным образом жизни уменьшаются общие показатели знаний, более отчетливо проявляются признаки стомлению и переутомления: снижается внимание, увеличивается время мышления, ослабляется память, ухудшается координация движений. У многих школьников наблюдается нарушение осанки, а в некоторых искривление позвоночника (кифоз, сколиоз и т. д.) из-за слабости мышц. Нехватка движений в жизни детей младшего школьного возраста является одной из причин появления лишнего веса почти у каждого четвертого-пятого современного школьника. К негативнихпроявив гипокинезии, в комплексе с другими факторами, относится снижение и так недостаточно развитой до 13-14 лет иммунной активности организма детей к простудным, инфекционным и другим заболеваниям. Нужно также учитывать неблагоприятное влияние гиподинамии на общие показатели роста и развития организма детей.

В целях преодоления негативного влияния гиподинамии необходимо, прежде всего, способствовать широкому рациональному применению игр и физических упражнений в промежутке между уроками и при Выполнение домашних заданий. После занятий в школе обязательно необходимо детям предусматривать время для активного отдыха, для занятий физическими упражнениями и играми на открытом воздухе. Это успокаивает и укрепляет нервную систему, снимает напряжение, создает бодрость, способствует повышению умственной и физической работоспособности, повышает успешность обучения школьников.

Пренебрежение утренней гигиенической гимнастикой, уроками физической культуры, играми и прогулками на свежем воздухе, занятиями в спортивном зале приводит к тому, что уже в середине учебной недели дети более устают и снижают активность обучения отношении тех, кто внедряет рациональную активность. Стремление некоторых родителей оградить ребенка от физкультуры и сосредоточить ее усилия только на учебе не способствует гармоничному развитию организма детей, образует неправильные стереотипы поведения на всю будущую жизнь.

Двигательная активность может давать наибольший эффект лишь тогда, когда занятия физическими упражнениями и играми дозируются по времени и интенсивности, а также учитывают возрастные и индивидуальные особенности врганизму детей и место проведения.

Оптимальный двигательный режим детей должен состоять из утренней гимнастики, подвижных игр на школьных переменах, уроков физической культуры, активного отдыха на воздухе после обеда, занятий в кружках и спортивных секциях, организованных занятий физическими упражнениями и играми в оздоровительно-физкультурных комплексах по месту проживания, прогулок перед сном, активного отдыха в выходные дни и каникулы. Только комплексное внедрение всех указанных выше мероприятий двигательного режима детей может принести желаемый результат воспитание физически и умственно развитых и здоровых людей.

Цель, задачи, средства и принципы физического воспитания

Цель физического воспитания вытекает из основной задачи воспитания, которое заключается в необходимости подготовить всесторонне развитых, активных и здоровых членов общества, органично сочетает в себе гуманистические и общечеловеческие положительные черты личности, гармонию физического и психического развития.

Задачи физического воспитания можно сгруппировать в следующие Из группы

1. Оздоровительные задачи, заключающиеся в змицнюванни опорно-двигательного аппарата, формировании правильной осанки, нормализации развития внутренних органов, в улучшении деятельности центральной нервной системы, закаливании организма.

2. Образовательные задачи, заключающиеся в формировании и совершенствовании двигательных умений и навыков, в приобретении знаний в области теории, методики и организации физической культуры и спорта.

3. Воспитательные задачи, заключающиеся в совершенствовании двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости и др.), В укреплении волевых качеств (воли к победе, смелости, настойчивости, мужества и др.), В улучшении психических способностей (внимания, памяти ' памяти и др.), в воспитании положительных моральных качеств, привитии правильных эстетических вкусов. Следует подчеркнуть, что реализация указанных выше оздоровительных, образовательных и воспитательных задач физического воспитания должна осуществляться в определенной взаимосвязи, что потребуе их комплексного решения.

Основным специфическим средством физического воспитания человека являются физические упражнения, то бы то двигательные действия, которые используются в соответствии с закономерностями физического воспитания. В свою очередь физические упражнения являются видами двигательных действий, направленных на реализацию задач физического воспитания и подчинены его закономерностям. Только с помощью физических упражнений осуществляется направленное воздействие на человека с целью развития его физических и духовных способностей.

Система физического воспитания руководствуется следующими положениями или принципами:

принципу связи физического воспитания с практикой трудовой и оборонной деятельности, выражающий основную социальную закономерность физического воспитания, его главную служебную функцию, которая заключается в подготовке людей к деятельности и жизни;

принципом всестороннего развития личности, предполагает, во-первых, строгое соблюдение единства различных сторон воспитания физических, умственных, моральных, трудовых и эстетических качеств и, во-вторых, (в более узком плане) разностороннюю физическую подготовку;

принципом оздоровительной направленности, предусматривающий ответственность работников физического воспитания перед государством, обществом и семьей за состояние здоровья тех, кто занимается физической культурой. Этот принцип предусматривает также обязательность медицинского и педагогического контроля за состоянием развития и здоровья всех, кто занимается спортом.

принцип сознательности и активности;

принцип наглядности;

принцип доступности (из этого принципа вытекает очень важное требование индивидуального подхода к занимающихся)

принципом систематичности (что включает в себя правила последовательности: "От известного к неизвестному», «От простого и легкого к сложному и тяжелому", "От общего к частному")

принципу прочности (что требует справедливого изучения и освоения текущего материала прежде, чем переходить к следующему).

Классификация физических упражнений

Основным специфилением средством физического воспитания являются физические упражнения двигательные действия, которые используются в соответствии с закономерностями физического воспитания, или физические упражнения это такие виды двигательных действий, направленных на реализацию задач физического воспитания и подчинены его закономерностям. Только с помощью физических упражнений осуществляется направленное воздействие на человека с целью развития его физических и духовных способностей.

При рассмотрении содержания физических упражнений (ФВ) с педагогической точки зрения особенно важно то, что они целенаправленно развивают способности человека в единстве с формированием определенных умений и навыков. Это означает, что для специалистов физического воспитания главным аспектом в понимании сути ФВ должен быть обобщающий педагогический аспект, при котором определяется их значение для реализации тех или иных воспитательно-образовательных задач.

Вид физических упражнений представляет ее внутреннюю и внешнюю структуру. Внутренняя структура ФВ характеризуется тем, как во время работы связаны между собой различные процессы функционирования организма, как они соотносятся, взаимодействуют и согласуются друг с другом.

Внешняя структура ФВ это видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движения.

Способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно, с относительно большей эффективностью, принято называть техникой физических упражнений. Различают основу техники движений, ее главное звено и детали.

Классификация физических упражнений.

Все физические упражнения подразделяются на:

1) скоростно-силовые виды упражнений, которые характеризуются максимальной интенсивностью или мощностью усилий (спринтерский бег, метания, прыжки, поднятие штанги и т. Д.);

2) виды упражнений, требующих преимущественного проявления выносливости в движениях циклического характера (бег на средние-длинные дистанции, лыжные гонки, ходьба, плавание, гребля);

3) виды упражнений, требующих главным образом вм координационных и других способностей в условиях строго заданной программы движений (гимнастические и акробатические упражнения, прыжки в воду, фигурное катание, синхронное плавание);

4) виды упражнений, которые требуют комплексного проявления физических качеств в условиях переменных режимов двигательной деятельности, непрерывного изменения ситуаций и форм действий (борьба, бокс, фехтование, спортивные игры и т.д.).

Выделяют также группы упражнений по их конкретным тренировочным назначению. При этом выделяют подготовительные и основные упражнения, а первые, в свою очередь, подразделяют на общих подготовительные и специально-подготовительные.

Существует также классификация упражнений по их принадлежности к видам спортивной специализации: гимнастики, спортивных игр и туризма, легкой и тяжелой атлетике и др.

Все физические упражнения обычно реализуются под влиянием определенных факторов, которые могут быть благоприятными (например, для спортивных достижений) или неблагоприятными. Группа факторов, определяющих влияние физических видов:

1. Индивидуальные особенности тех, кто занимается упражнениями (возрастные, половые, состояние здоровья, уровень подготовленности, режим труда, учебы, отдыха, состояние быта).

2. Особенности самих физических упражнений, то есть их сложность, новизна, тяжесть нагрузки, эмоциональность.

3. Особенности внешних условий

Загрузка...

Страницы: 1 2