Реферат на тему:


Воспользуйтесь поиском к примеру Реферат        Грубый поиск Точный поиск






Загрузка...

Реферат на тему:

Спортивный праздник, посвященный дню физкультурника

1 ученик.

В нашей школе снова праздник.

Слышать шум, шутки, смех.

Мы собрались поздравить

физкультурника всех.

2 ученик.

Дорогие наши малыши,

Дорогие мальчики и девочки

И бабушки, и учителя,

Вас поздравляем от души.

3 ученик.

И взрослым, и малышам

Спорт дает больше силы.

И соревнуясь упорно

Мы крепнем удивительно.

4 учений.

Мы не только книги любым

Интересов у нас много.

Подрастая в спорте

Б объем рекорды знаний упорно.

5 ученик.

Мы собрались посоревноваться

помериться силой.

Пусть растут казачата

Здоровые и сильные.

6 ученик.

Да не будет споров

Среди нас никогда!

Пусть спорт нас объединит

В нашей родной школе.

7 ученик.

Здоровые дети нация здорова

Богатая Украина и великолепна.

Поэтому, дети, вы здоровыми растите

В будущем хорошими идите!

Программа праздника

I эстафета. Бег с мячами "(2 мяча).

Каждый участник должен одновременно двумя руками прокатить мяча в флажков, а возвращаться обычным бегом, держа мяча в руках. Побеждает команда, которая быстрее преодолеет эстафету.

II эстафета. "Попасть в цель".

Каждый участник бросает сумку с песком в обруч, который находится на расстоянии 3-х метров от команды. Победит команда, у которой больше попаданий в кольцо.

III эстафета. "Пройти по мостику".

Напротив каждой команды стоит гимнастическая скамейка. Участник пробегает по скамейке и возвращается на линию старта. Побеждает команда, которая быстрее преодолеет эстафету.

IV эстафета. "Прыжки через скамейку".

Каждый участник перепрыгивает через скамью, обегает флажки и возвращается к команде. Побеждает команда, которая быстрее преодолеет эстафету.

V эстафета. "Обезьянки".

Каждый участник передвигается на дистанции в наклоне с упором на руки,обегает флажки, возвращается обычным бегом.

Между эстафетами выступают дети, которые занимаются в спортивных секциях по художественной гимнастике, борьбе "у-шу" и танцевальном кружке.

В то время как судейская бригада подводит итоги соревнований участников, болельщиков и гостей приветствует танцевальный кружок. Награждение проводит директор Украинского колледжа.

План-конспект урока по физической культуре для учащихся 2 класса

Тема. Танцевальные шаги, подвижные игры.

Цель. Развитие танцевальных навыков у детей.

Задания. 1. Научить правильно выполнять танцевальные шаги.

2. Совершенствовать навыки выполнения танцевальных шагов галопа в сторону, подскоки на месте и в движении.

3. Способствовать развитию координации движений, чувство коллективизма во время выполнения физических упражнений и подвижных игр, скорости и ловкости, умению ориентироваться в пространстве и формированию правильной осанки, профилактики плоскостопия.

Место и время проведения: спортивный зал (60 минут).

Спортивный инвентарь: магнитофон, скакалки (2), колокольчики (4), сумки с песком (20 шт.), Круги (2 шт.).

Части урока

(в мин.) | Содержание урока | дозировка | Организационно-методические указания

Подготовительная

часть

15-20 мин. | Построение, рапорт, сообщение о задачах урока.

Повторение правил техники безопасности, проверка частоты сердечных сокращений (ЧСС), массаж стоп, спины, кисти рук.

Построение в одну шеренгу. Выполнение команд: "Равняйсь!", "Смирно!", "Справа, в колонну по одному, залом шагом марш!". Общеразвивающие

упражнения в движении.

Ходьба

а) обычная

б) на носках,

в) на внешней стороне стопы, |

ЧСС

10 сек

3-5 м |

В одну шеренгу. Если ЧСС 110-120 уд / мин. & Mdash; ученики к уроку не допускаются.

Сидя на скамье, на тренажерах.

На счет 1, 2, 3. Расстояние между учениками 2 шага.

Под музыкальное сопровождение руки в

стороны.

Руки на пояс.

г) на внутренней стороне стопы.

Прыжки на двух ногах, как зайчики.

Ходьба в полном

приседе, как "грибочки".

Прыжки в полном

приседе, как "мячики".

Бег с упором на руках, "обезьянки".

Ходьба на локтях и

коленях, "ежики".

Бег по кругу.

Ходьба.

Руки в замок вверх потянуться.

общеразвивающих упражнения на месте.

И. Исходная позиция

(В.П.) & Mdash; стойка ноги

врозь.

1 руки в стороны

вдох

2 обхватить себя

плеч, руки крест-накрест выдох.

II. П.п. & Mdash; стойка ноги врозь, руки на пояс.

1 наклон головы вперед,

2 наклон головы назад

3 наклон головы влево

4 наклон головы вправо.

III. П.п. & Mdash; стойка ноги врозь.

1 поднять правое плечо,

2 п.п.

3 поднять левое плечо,

4 п.п.

5 поднять оба плеч

6 п.п.

7 счет 5, 6.

IV. П.п. & Mdash; стойка ноги врозь, руки за спину.

1 наклон туловища вперед, | 3-5 м

3-5 м

3-5 м

3-5 м

3-5 м

3 м

2 мин.

5-6

раз

5-6

раз

7-8

раз

7-8

раз

5-6 раз | Руки на пояс.

Руки на пояс.

Руки на коленях,

туловище вперёд не

наклонять.

Руки на коленях,

колени не разгибать.

Колина полусогнуты.

Руки под щеки, носки "веточки".

Темп медленный.

Руки в стороны

вдох, руки вниз выдох.

Перестроение с

колонны по и в колонну по 4.

Председатель вверх.

Председатель вниз.

Спину держать

ровно.

Председатель, спину держать ровно.

Спина прогнута.

2 поворот головы вправо

3 поворот головы налево

4 п.п.

V. П.п. & Mdash; o.с.

1 упор присев

2 упор стоя, согнувшись

3 упор присев

4 прыжок вверх

всплеск над головой.

VI. П.п. & Mdash; стойка ноги нарезки.

1 мах левой, всплеск под изогнутым коленом

2 п.п. & Mdash; руки в стороны,

3 мах правой

всплеск под изогнутым

коленом

4 п.п. руки в стороны.

VII. П.п. & Mdash; присест, руки на колени.

1-4 прыжки с поворотом направо в приседе

5-8 прыжки с поворотом налево.

Ходьба на месте.

Подвижная игра "Жучки". Определяются ведущие, которые на коленях с упором на руки

ловят других детей, пока все дети не станут "жучками".

Шаг галопа правым, левым боком подскоки в движении, на

месте.

Танец с изученными

танцевальными шагами.

Подвижные игры.

1. Игра "В лесу".

В скакалки прикреплен |

7-8

раз

7-8

раз

5-6

раз

2 раза

8 раз

2 раза

2 раза |

Спина ровная, колени не сгибать.

Спина ровная.

Колени не разгибать, спину держать ровно.

С высоким подниманием колен.

Перестроение с

колонны по 4 в колонну по 1.

Дети бегают обычным бегом.

Следить за осанкой, правильным выполнением

танцевальных упражнений.

Под музыкальное сопровождение, индивидуальная работа.

Разновидности

пидлизання

Основная

часть

30-35 мин.

Заключительная

часть

5-10 мин. | несколько колокольчиков. Дети представляют, что они в лесу

собирают грибы. Но найдет их только тот, кто не коснется колокольчика.

2. Игра "Заморозки".

Определяются ведущие, которые ловят (замораживают) детей.

Другие дети прикосновением размораживают. Все передвигаются обычным бегом.

3. Игра "День и ночь".

Учитель говорит:

"День". И все дети выполняют задания: биг, прыжки, различные

передвижения спортивным залом. Учитель говорит:

"Ночь", на счет 1,2,3 дети залезают на лестницу заданным способом.

4. Игра "Метко в цель». Класс делится на 2 команды. На расстоянии 4-5 м кладут круги, в которые дети по очереди бросают сумки. Побеждает та команда, которая больше набрасывает в круг сумок.

Ходьба по кругу

Игра "Запрещено движение". Все игроки становятся в круг, учитель

тоже становится в круг и предлагает выполнять за ним все движения, за исключением "запрещено",

который определяется учителем. Кто ошибается, то делает

шаг вперед.

Упражнения на восстановление дыхания. |

1,5 мин.

2-3

раза

2 раза

1,5-2

мин. |

1. На коленях

упором на руки.

2. На локтях и

коленях и др.

Элементы равновесия, например

1, Стойка на одной

ноге, вторая согнута, носок прижать до колена, руки в стороны

( "цапля").

2. Полный присест

руки вперед, спину держать ровно ( "салазки").

Лазанья по гимнастической лестнице

уверенно, известными способами.

1. обычным способом;

2. одноименным;

3. разноименными.

Развивает глазомер,

координацию

движений.

Темп медленный.

Задача можно

менять.

Темп медленный.

- | П.п. & Mdash; сидя на ковре кругом, руки к плечам, ноги

накрест. Отвести локти в стороны назад вдох. Голову вниз, локти вперед выдох.

Проверка ЧСС.

Подвести итог урока.

Домашнее задание. | 7-8

раз

10 сек |

Отметить лучших, поблагодарить за урок.

Закрепить танцевальные шаги

упражнения по физической

подготовки

Загрузка...